Yo era tú.

Media vida en terapia. Más de 10.000 euros gastados. Dos etiquetas que me definieron durante años: PAS y Asperger. Y una sensación constante de que algo no encajaba.

Tampoco te voy a vender algo que yo no he probado antes en mis carnes y sentido en mí que de verdad funciona. Y si me atrevo a decir de forma tan rotunda que el PAS es en muchos casos una mentira, es porque yo he pasado por donde tú estás ahora.

De los 15 a los 21 años estuve en psicoanálisis. Me ayudó a dejar de victimizarme, pero el trabajo se quedaba en un nivel demasiado cognitivo. Podía entender y verbalizar mi sufrimiento en consulta, pero no lograba cambios profundos fuera de ella.

De los 28 a los 34 probé con TCC. Más herramientas, más técnicas, más deberes. Pero la realidad era la misma: me sentía comprendida dentro de consulta, y completamente sola fuera de ella.

He pasado por 10 años de distintas terapias como paciente. Por formarme como psicoterapeuta. Por buscar infinidad de artículos científicos sobre el PAS, pretendiendo aceptar la etiqueta impuesta y verla como la pretendida fortaleza que me vendían.

Pero en el fondo nunca dejé de sufrir. El PAS era para mí una etiqueta que me suponía una cárcel emocional.

Lloraba por todo y no podía pararlo. En una cita, en el trabajo, en una discusión que ni siquiera era grave. Mi cuerpo me traicionaba.

Mi cabeza no paraba. Nunca. Rumiación constante que me vendían como "pensamiento profundo". Solo conseguía anestesiarla con scroll infinito, compras impulsivas o pastillas para dormir. 5 años con melatonina. 3 con benzodiacepinas.

Cualquier crítica me destruía por dentro. Un comentario ajeno podía generarme un dolor emocional que duraba días. Me autosilenciaba, contaba mis vivencias "con la boca pequeña" y solo mi terapeuta parecía entenderme. A 60-70€ la sesión.

Hice la carrera de psicología movida por un profundo deseo de entender cómo funciona la mente. Después, un doctorado en psicología clínica. 10 años como científica investigando tratamientos psicológicos, publicando estudios, buscando respuestas en la evidencia.8 años como docente universitaria enseñando lo que la academia decía que funcionaba.

Pero nunca me vi capaz de ejercer como terapeuta. No entendía los supuestos principios de cambio de las corrientes psicológicas. Lo que en realidad pasaba era que yo no había terminado de sanar, y sin sentirme sanada, es imposible ayudar a sanar a otros.